O sobretreinamento é uma síndrome caracterizada pela fadiga e baixa performance precipitada por fatores de estresses advindos do treinamento excessivo na ausência de recuperação adequada. E

A grosso modo o Limiar Anaeróbio é um ponto (limite), de divisão entre metabolismo essencialmente aeróbio e metabolismo essencialmente anaeróbio.

Os músculos esqueléticos constituem-se de milhares de fibras contráteis, individuais e cilíndricas chamadas fibras musculares.