AGACHAMENTOS NO RELVADO CRIAM CENÁRIO DE GINÁSIO

Materia Original: Jornal RECORD Lisboa

O relvado onde o Belenenses tem trabalhado durante este estágio transformou-se, ontem de manhã, numa espécie de ginásio, já que os jogadores fizeram 20 séries de 10 agachamentos cada com uma barra de pesos.

Começaram com 20 quilos e acabaram com 30, e tiveram de levantar ainda os 10 quilos da barra. Um exercício, sem dúvida, diferente do que é normal nos campos de futebol, mas com um objectivo bem definido pelo preparador físico.

“Visa ganhar força e velocidade, pois está provado que assim se consegue enganar o cérebro por umas fracções de segundo. Depois de uma série de agachamentos, ao arrancar em velocidade o atleta nem se apercebe que já não tem o peso aos ombros e assim ganha-se potência. É um método moderno e que permite poupar tempo”, explicou Márcio Corrêa.

Gómez ( Jogador da Seleção do Panamá)
Alguns jogadores não disfarçaram a surpresa pelo exercício, mas para outros não foi novidade. É o caso de Gabriel Gómez. “Quando joguei na Colômbia já fazia isto, para ganhar força e velocidade”, referiu o médio-defensivo, que quase não teve tempo para descansar. “Estive ao serviço da selecção e só tive 5 dias de férias para desfrutar da família no Panamá. É claro que foi pouco, mas é isto que gosto de fazer e só penso em trabalhar para ajudar a equipa a atingir os objectivos, que passam por fazer melhor do que na época passada”, frisou o camisola 6 dos azuis.